男性朋友要如何摆脱脱发困扰?

  • 来源:合肥肤康皮肤病医院
  • 时间:2019-08-27 16:01

   男性朋友要如何摆脱脱发困扰?我们在形容别人聪明的时候,很容易想到“聪明绝顶”这个词,然而,现在你还觉得这个词是在表扬你吗?很多男性朋友都在面临脱发困扰,并不是仅限于上了年纪的男人,很多青年、青少年都有出现这种问题。脱发的出现一般跟我们的日常生活习惯是有关系的,很多不良的生活习惯都是脱发的催化剂,所以,要想摆脱脱发困扰,就必要保持一个良好的生活习惯,具体有哪些生活习惯要注意,要如何摆脱脱发困扰,我们来看一下专家是怎么说的。

  一、合理饮食:脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

  二、洗发:洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4~7次为宜。尽量不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液,不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,尽量让头发自然风干。

  三、梳头:每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时尽量用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。

  四、不要用脱脂性强或碱性洗发剂:这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。尽量不要一直使用某种洗发剂。

  五、空调要适宜:空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  六、注意帽子、头盔的通风:头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

  造成脱发的原因有很多,但是,保持一个良好的生活习惯始终都是有好处的,想要避免脱发,就必须敢接戒掉哪些不良习惯。当然,严重应及时前往专业医院进行治疗。