睡前吃东西也易引起脱发

  • 来源:合肥肤康皮肤病医院
  • 时间:2018-01-12 15:07

  睡前吃东西也易引起脱发?每个人不想自己会拥有一头乌黑的秀发呢,面对整日掉头发的厉害,心情上都会受到影响,但是我们每天都要面对这么多的压力,对自己身体的关心真的是有之甚少啊,在加上饮食的不规律,许多人都会在晚上睡前吃东西,吃的太饱也会导致我们的失眠不好,影响到身体的代谢,自然头发也会随之受到影响,下面我们来看看合肥肤康皮肤科专家的介绍。


  睡前吃东西也易引起脱发?怎样减少脱发的发生?


  1、要用无色无颜色的洗发水,这样会减少对头皮的刺激。


  2、在洗头发之前要把泡沫打出来,涂抹洗发水前,要先疏通头发,洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。


  3、用电吹风的时候要注意离的远一些,不要总是对着一个地方吹,容易造成发质损害。


  4、夜间10点至凌晨2点,毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态,是头发生长的“黄金时期”。因此,较好在晚上10点前入睡。


  5、多吃番茄、柑橘。抽烟百害无利,影响头皮血液循环,实在离不开烟草的人,饮食上要注意多吃番茄、柑橘等水果来补充维生素C。


  睡前吃东西也易引起脱发?合肥肤康皮肤科专家提醒:对于许多女孩子在睡前喜欢吃零食,一定要注意戒掉这个不良习惯,这样不仅会造成我们的胃负担,也会对身体其他部位产生损害。


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