介绍正确的坐姿可以避免前列腺炎

前列腺是男性主要的生殖器官,由于这个器官太过重要,所以也很容易出现问题。当男性在平时不注意保养很容易患上前列腺炎。现在的很多男性长时间在办公室里办公。然而大家是否知道,长时间坐在座椅上容易引发前列腺炎。

人正常端坐时,重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。

恰当坐姿保护前列腺

所以前列腺增生患者在坐着的时候,要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),这样,就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

前列腺健康四大注意

一. 少吃辛辣食物,这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用,尤其是前列腺。

二. 避免久坐不动,一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

三.男性骑车,一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬,都会对男性前列腺造成局部压迫,会加重前列腺充血,增加发生炎症的可能。

四.保持适度性生活。

所以在平时做好预防是十分重要的。希望大家能够养成良好的前列腺保护意识,在日常生活中注意保护前列腺,这样才能避免疾病发生。尤其是白领一族们,要经常站起来运动,不要老坐在座椅上。

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